飲み会前の準備３つ🥢

飲み会前にできる3つの準備で食べ過ぎ防止

• 準備1：軽食を取る

空腹で臨まないように、飲み会前に野菜スティック、ゆで卵、無糖ヨーグルトなどを摂取するメリットを紹介。

• 準備2：水分補給

飲み会前にコップ一杯の水や白湯を飲んでおくと、満腹感が得られやすい。

• 準備3：目標を立てる

「今日はビール2杯まで」「揚げ物は控える」など、自分なりのルールを決めておく。

無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます！

三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら、是非サトレへお越しください♪

トレーニング後のサウナもとても気持ち良く、ストレス解消になりますよ☺️🌿

一緒にトレーニングして、寒い冬を越しましょう！

お得なキャンペーンも実施中！！

・体験無料

・全コース20%オフ

・2レッスンプレゼント

〜サトレととのえる。三軒茶屋店〜

TEL : 080-6884-3077

初めての方は

当スタジオへの行き方/スタジオ紹介&行き方です♪

最新記事