冬のイベント（忘年会・新年会）で筋力アップをサポートする方法💪🏾✨
• 飲み会の工夫
• 食べる量を事前に決めておく。
• タンパク質中心のおつまみを選ぶ。
• 次の日のリカバリー
• 消化の良い朝食＋プロテインドリンクで筋肉の回復をサポート。
無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます！
三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら、是非サトレへお越しください♪
トレーニング後のサウナもとても気持ち良く、ストレス解消になりますよ☺️🌿
一緒にトレーニングして、寒い冬を越しましょう！
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TEL : 080-6884-3077
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