冬の飲み会シーズンを乗り切る基本ルール
• 飲み会前の準備
飲み会当日は、空腹で臨むと食べ過ぎてしまうため、事前に軽く野菜スープやナッツなどを食べておくとよい。
• お酒の選び方
糖質が少ない焼酎やウイスキーを炭酸で割る「ハイボール」がカロリーを抑えられておすすめ。一方、ビール🍻やカクテル🍸は控えめに。
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