冬の居酒屋で選ぶべき「筋力アップメニュー」
• おすすめメニュー
• 焼き鳥（モモ肉、ササミ）
• 刺身（特にマグロやサーモン）
• 豆腐料理（冷奴、湯豆腐）。
• 卵料理（だし巻き卵）。
• 避けたいメニュー
揚げ物（唐揚げ、天ぷら）、甘い味付けの料理（照り焼きなど）。
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